【豪城天下】图解夏日防暑指南，还不赶紧马住？
2017-07-15 15:02:38
来源：搜狐焦点
天气热到撒上葱花就能出锅? 别担心,防暑指南伴你过盛夏! 时值盛夏,高温的天气不仅让人们出行不便,还偶尔让一些人中暑,人们中暑会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况,如何有效预防中暑呢?应从睡眠,饮食,生活习惯等多方面入手。 夏天日长夜短,加之气温高, 人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡,容易诱发中暑,每天较好保证8小时睡眠,不要熬夜,较好在完善22点睡觉,第二天6点起床,睡眠时不要对着风扇或空调直吹。 太阳帽,遮阳伞,墨镜等都是很好的防晒用具,较好出发前半小时涂点防晒霜;另外需备上充足的水,有条件可以随身带点风油精,藿香正气水等。 可以每隔3小时用自来水冲手腕一次,每次
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